EITA!: Dormir mal é tão prejudicial para a saúde do coração e do cérebro quanto fumar cigarros, diz estudo

Segundo a Associação Americana do Coração (AHA, sigla em inglês), dormir mal é tão ruim quanto fumar, conforme as atualizações de métricas que dizem quais comportamentos e fatores de risco são prejudiciais para a saúde. As métricas auxiliam na avaliação da saúde do coração e do cérebro. ⁠

 

A atualização mais recente, divulgada nesta quarta-feira (29), publicada na revista Circulation, incluiu que dormir bem pode ajudar a evitar doenças cardiovasculares. A publicação ainda informa que dormir mal está associado a uma saúde psicológica ruim. Porém, a melhora na duração do sono e qualidade dele, reduz predominantemente a chance de doenças cardiovasculares.