Com qual frequência você bebe cerveja? Tomar 1,5 latinha por dia é como comer 222 Big Macs no ano

Um levantamento britânico mostrou que uma pessoa que toma cerveja regularmente pode consumir aproximadamente 112 mil calorias em um ano apenas bebendo 1,5 latas da bebida alcoólica por dia.

 

A pesquisa da marca de bebidas DrinkWell considerou que um consumidor médio de cerveja consome 4,2 litros de cerveja por semana, ou seja, 12 latas semanais ou 1,5 diária. Ao final do ano, ele ingere 111.852 calorias extras, equivalendo a 222 Big Macs a mais na sua dieta.

 

Tom Bell, fundador da DrinkWell, afirma que é possível beber pesando menos na dieta, ao procurar por de opções de baixa caloria, baixo teor de carboidratos ou zero açúcar disponíveis no mercado. Bebidas destiladas, como vodca, tequila, rum e gin, não contêm açúcares ou carboidratos naturalmente. No entanto, a alta caloria desses produtos vem do açúcar que compõe os drinques, usado geralmente para tirar o gosto amargo. Componentes como leite condensado, caldas, licor, por exemplo, fazem com que o teor calórico suba. É o caso da caipirinha, que tem quase três vezes mais calorias que uma lata de cerveja.

 

Para Organização Mundial de Saúde (OMS), não existe uma ingestão “segura” de álcool. Mas, o consumo moderado – definido como até duas doses de álcool para homens e uma dose de álcool para mulheres em uma única ocasião – está associado a menores riscos para a saúde. Uma dose de álcool é equivalente a uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou um shot de destilado.

 

Fonte: O Globo
Imagem: Unsplash